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愛跑者99年7—9月週日活動訓練行程表

 
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發表人 內容
陳仁和
愛跑者俱樂部版主


註冊時間: 2004-02-10
文章: 3065
來自: 泰山

發表發表於: 星期日 六月 20, 2010 8:56 pm    文章主題: 愛跑者99年7—9月週日活動訓練行程表 引言回覆

愛跑者99年7—9月週日活動訓練行程表
7/11(日) 惇敘高工 惇敘高工------陽明山
7/25(日) 新莊運動公園 新莊棒球場門口---環繞運動公園跑
8/8(日) 明志科技大學 會內八八節路跑邀請賽
8/22(日) 蘆竹五桶酒山 南天宮步道口----- 崙頭土地公步道口
9/12(日) 新店直潭淨水廠 淨水廠-----新鳥路
9/26(日) 成蘆橋下 成蘆橋----八里渡船頭返

PS:
5:50集合(簽到) 6:00準時開跑
另外每週三下午6:00固定在新莊運動公園田徑場做速度練習(400公尺×16~20趟 或1000公尺× 6~8趟)歡迎有興趣的會員踴躍參加
請會員提供更優質路跑路線(地點)做為往後安排參考

路跑賽:
7/4(日) 6:00 總統府前廣場 「跑出金虎爺」路跑活動 10K, 3K
7/18(日) 6:10 重新橋下河濱公園 2010 年全國社區盃慢跑錦標賽 10K, 5K
7/18(日) 6:30 蘇澳鎮蘇澳國中 2010 蘇澳冷泉文化節全國路跑賽 13k
8/7(六) 陽明山國家公園馬拉松 2.195K, 21K, 10K, 5K
8/8(日) 6:00 明志科技學院 愛跑八八節路跑邀請賽
9/19(日) 國父紀念館 2010 第三屆世界無障礙慈善路跑賽 9K, 3K
_________________
男人的肩膀是給女人依靠 所以重車家庭兼顧!!!
銀翼 及600RR
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