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按摩椅的使用時間

 
發表新主題   回覆主題    2輪組RUN2W 首頁 -> 經絡保健的疑惑
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發表人 內容
molo
2輪組Run2W站長


註冊時間: 2004-02-07
文章: 1785

發表發表於: 星期三 五月 27, 2009 1:33 pm    文章主題: 按摩椅的使用時間 引言回覆

按摩椅或脚底按摩器是否須要限制使用時間?

按摩椅一坐半小時或1小時以上、
看電視時、双脚就擺在轉動的脚底按摩器上、一擺也半小時以上!

如此會不會對相關穴道作了太多的刺激、
導致身体負荷過大?
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flyman
兩輪學院高中生


註冊時間: 2006-03-24
文章: 685

發表發表於: 星期六 八月 08, 2009 8:21 pm    文章主題: Re: 按摩椅的使用時間 引言回覆

molo 寫到:
按摩椅或脚底按摩器是否須要限制使用時間?

按摩椅一坐半小時或1小時以上、
看電視時、双脚就擺在轉動的脚底按摩器上、一擺也半小時以上!

如此會不會對相關穴道作了太多的刺激、
導致身体負荷過大?


這個看每個人身體能負荷的程度為何...通常在養生館或一般自己保健的時間為40分鐘到一個小時...不過要注意,按摩的力道不可太重,有一點點的痛感是需要的,但不要過份的加重...不然需要的力道會愈來愈重的,到時按摩器的的力道可能會不夠

但如果身體好,也常有在運動,其實適當的腳底按摩是ok,或是根本不需要按摩...

腳底按摩有它的效果跟價值在,但是不是真的如書上或是口耳之間的神奇療效就見人見智了...
_________________
對不起...嚇到你了!!!!!
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molo
2輪組Run2W站長


註冊時間: 2004-02-07
文章: 1785

發表發表於: 星期二 八月 11, 2009 4:47 pm    文章主題: Re: 按摩椅的使用時間 引言回覆

flyman 寫到:
這個看每個人身體能負荷的程度為何...通常在養生館或一般自己保健的時間為40分鐘到一個小時...不過要注意,按摩的力道不可太重,有一點點的痛感是需要的,但不要過份的加重...不然需要的力道會愈來愈重的,到時按摩器的的力道可能會不夠

但如果身體好,也常有在運動,其實適當的腳底按摩是ok,或是根本不需要按摩...

腳底按摩有它的效果跟價值在,但是不是真的如書上或是口耳之間的神奇療效就見人見智了...
現在按摩椅都不超過半小時、腳底按摩器一星期用個2、3次、每次不超過15分鐘!
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